普通体型のバストアップ基本-胸が大きくなる方法色々!
胸が大きくなる方法色々!
普通体型のバストアップ基本


 普通体型で胸が小さい女性は、脂肪自体はある程度ついていると言えます。そのため、痩せ体型の方と違って、良質のタンパク質を多く摂取する必要は少なく、基本的なバストアップの方法は次のようになります。

@女性ホルモン促進
 全体的に脂肪がついている体型に、バストにより良い栄養を摂取します。これにより女性ホルモンがふっくらした豊かなバスト形成を促してくれます。

Aバストに上向きなハリを与える
 女性ホルモンの促進で大きくなったバストが下がらないように大胸筋を鍛えます。バストを支える大胸筋を強化することで、加齢による筋肉の衰えと女性ホルモンの低下で胸が垂れ下がってしまうのをくいとめます。


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